10 أعذار لعدم المشي (ولماذا هي غير صحيحة)

فن الاعتذار

كلنا محترفون في اختلاق الأعذار. ولكننا اليوم نقوم بتفكيكها واحداً تلو الآخر. مع الحب

#العذر رقم 1: "إنها تمطر".

تحقق من الواقع: لديك مظلة. أو ماكنتوش. أو مركز تسوق مغطى. المطر لا يذيب البشر (لقد تحققنا من ذلك).

العذر 2: "ليس لدي وقت".

تحقق من الواقع: كم من الوقت شاهدت على الشاشة اليوم؟ حتى 15 دقيقة من المشي تحتسب. هيا، نحن نعلم أن لديك 15 دقيقة.

العذر 3: "أنا متعب"

الحقيقة: المشي القصير يمنحك الطاقة. إنه أمر غير بديهي ولكنه مثبت علميًا. جرب قبل أن تحكم.

العذر 4: "نيفوموني لا يهتم".

تحقق من الواقع: نيفومون الخاص بك لديه مقياس جوع غارق ويمكن أن يموت الآن. من الواضح أنه يهتم.

العذر 5: "لن يتغير اليوم.

**كل خطوة محسوبة. حرفياً. 1 خطوة > 0 خطوة. الرياضيات في صالحنا.

العذر 6 : "سأمشي غداً"

الواقع: "غد" المماطل لا وجود له. هناك فقط عدد لا نهائي من "الغد" الذي لا يأتي أبداً.

العذر 7: "لديّ ألم في مكان ما".

التحقق من الواقع: حسناً، قد يكون هذا العذر صحيحاً. استمع إلى جسدك. ولكن إذا كان مجرد وجع بسيط... فسوف يزول أثناء المشي.

العذر 8: "أنا نشيط بالفعل في العمل".

التحقق من الواقع: عظيم! لكن هل أحصى هاتفك هذه الخطوات؟ تحقق من صحة ذلك على أي حال، نيفومونك يستحق هذه النيفوهات.

العذر 9: "لقد تم تحديد الترتيب بالفعل".

الواقع: هناك دائمًا ترتيب الأسبوع القادم. والمهام. ونقاط XP. وصحتك. هل نكمل؟

العذر 10 : "أنا لست متحمسًا"

الحقيقة: يأتي التحفيز بعد العمل وليس قبله. ارتدِ حذاءك وقم بالتمرين لمدة 5 دقائق وسنتحدث عن ذلك.

الخلاصة

نحن نحبك، لكننا لا نحب أعذارك. اذهب للمشي. ستشكرك نيفومونك (وجسمك).