10 excusas para no caminar (y por qué no son ciertas)

El arte de la disculpa

A todos se nos da bien inventar excusas. Pero hoy vamos a desmontarlas una a una. Con cariño.

Excusa 1: "Está lloviendo".

Reality check: Tienes un paraguas. O un mackintosh. O un centro comercial cubierto. La lluvia no derrite a los humanos (lo hemos comprobado).

Excusa 2: "No tengo tiempo".

Reality check: ¿Cuánto tiempo de pantalla has visto hoy? Incluso 15 minutos de paseo cuentan. Vamos, sabemos que tienes 15 minutos.

Excusa 3: "Estoy cansado"

Realidad: Un paseo corto te DA energía. Es contraintuitivo, pero está científicamente demostrado. Pruébalo antes de juzgar.

Excusa 4: "A mi Nevomon no le importa".

Reality check: Tu Nevomon tiene un medidor de hambre que se hunde y puede MORIR ahora. Está claro que le importa.

Excusa 5: "No va a cambiar hoy.

**Cada paso cuenta. Literalmente. 1 paso > 0 pasos. Las matemáticas están de nuestro lado.

Excusa 6 : "Caminaré mañana"

Realidad: El "mañana" del procrastinador no existe. Sólo hay un número infinito de "mañanas" que nunca llegan.

Excusa 7: "Tengo un dolor en alguna parte".

Reality check: Vale, esta puede ser válida. Escucha a tu cuerpo. Pero si es solo un pequeño dolor... se te pasará mientras caminas.

Excusa 8: "Ya estoy activo en el trabajo".

Reality check: ¡Genial! ¿Pero tu teléfono ha contado estos pasos? Valídalo de todas formas, tu Nevomon se merece estos Nevos.

Excusa 9 : "La clasificación ya está decidida".

Realidad: Siempre está la clasificación de la semana que viene. Y las misiones. Y la XP. Y tu salud. ¿Continuamos?

Excusa 10 : "No estoy motivado"

Realidad: La motivación viene DESPUÉS de la acción, no antes. Ponte los zapatos, haz 5 minutos y hablamos.

Conclusión

Te queremos, pero no nos gustan tanto tus excusas. Sal a caminar. Tu Nevomon (y tu cuerpo) te lo agradecerán.