Marcher en hiver : Nos conseils pour braver le froid
Le froid n'est pas une excuse ! Equipement, motivation, securite : tout pour continuer a marcher l'hiver.
Equipe NevoMove · · 2 min
L'hiver n'est pas une excuse
Il fait froid. Il fait nuit tot. Il pleut parfois. Et alors ? Votre Nevomon s'en fiche de la meteo, il a faim.
L'equipement essentiel
La regle des 3 couches
- Couche de base : T-shirt respirant, evacue la transpiration
- Couche isolante : Polaire ou doudoune fine
- Couche externe : Coupe-vent et impermeable
Les accessoires indispensables
- Bonnet : 40% de la chaleur s'echappe par la tete
- Gants tactiles : Pour utiliser votre telephone sans geler
- Cache-cou : Protege gorge et bas du visage
- Chaussettes chaudes : Vos pieds vous remercieront
Les chaussures
Privilegiez des chaussures avec :
- Semelle antiderapante
- Isolation thermique
- Impermeabilite
Securite
Visibilite
Les jours raccourcissent. Equipez-vous de :
- Vetements reflechissants
- Brassard lumineux
- Lampe frontale si marche nocturne
Les surfaces glissantes
- Marchez a petits pas
- Evitez les plaques de verglas
- Privilegiez les chemins deblays
Motivation hivernale
L'air frais revigore
Contrairement a ce qu'on pense, marcher dans le froid booste l'energie et la concentration.
Les Nevos chauffent
Chaque pas vous rapproche de votre prochain achat en boutique. Ca motive, non ?
La fierte
Rien de tel que de rentrer d'une marche hivernale, les joues rougies, en sachant qu'on a fait ce que beaucoup n'osent pas.
Conclusion
L'hiver est une saison comme une autre. Avec le bon equipement et la bonne attitude, vous pouvez marcher 365 jours par an. Votre Nevomon compte sur vous !