10 отговорок, чтобы не ходить пешком (и почему они неправда)

Искусство извинения

Мы все умеем придумывать оправдания. Но сегодня мы разберем их по порядку. С любовью.

Отговорка 1: "Идет дождь".

Проверка на реальность: У вас есть зонтик. Или макинтош. Или крытый торговый центр. Дождь не растапливает людей (мы проверяли).

Отговорка 2: "У меня нет времени".

Проверка реальности: сколько времени вы сегодня провели за экраном? Даже 15 минут ходьбы считаются. Да ладно, мы знаем, что у вас есть 15 минут.

Отговорка 3: "Я устал"

Реальность: короткая прогулка заряжает вас энергией. Это противоречит интуиции, но научно доказано. Попробуйте, прежде чем судить.

Отговорка 4: "Моему Невомону все равно".

Проверка реальности: У вашего Невомона опускается шкала голода, и он может умереть прямо сейчас. Ему явно не все равно.

Отговорка 5: "Сегодня ничего не изменится.

**Каждый шаг имеет значение. Буквально. 1 шаг > 0 шагов. Математика на нашей стороне.

Отговорка 6: "Я пройдусь завтра".

Реальность: "Завтра" прокрастинатора не существует. Существует лишь бесконечное число "завтра", которые никогда не наступят.

Отговорка 7: "У меня где-то болит".

Проверка реальности: ОК, эта отговорка может быть действенной. Прислушайтесь к своему телу. Но если это просто небольшая боль... она пройдет, пока вы ходите.

Отговорка 8: "Я и так активен на работе".

Проверка реальности: Отлично! Но считал ли ваш телефон эти шаги? Все равно проверьте, ваш Невомон заслуживает этих Нево.

Отговорка 9: "Рейтинг уже определен".

Реальность: Всегда есть рейтинг следующей недели. И квесты. И XP. И здоровье. Продолжим?

Отговорка 10: "У меня нет мотивации"

Реальность: Мотивация появляется ПОСЛЕ действий, а не ДО. Наденьте ботинки, сделайте 5 минут, и мы поговорим об этом.

Заключение

Мы любим вас, но нам не очень нравятся ваши отговорки. Отправляйтесь на прогулку. Ваш Невомон (и ваше тело) будут вам благодарны.