Прогулки зимой: наши советы по преодолению холода

Зима - не оправдание

Холодно. Темнеет рано. Иногда идет дождь. Ну и что? Твоему Невомону плевать на погоду, он хочет есть.

Необходимое оборудование

Правило трех слоев

1. Базовый слой: дышащая, влагоотводящая футболка
2. Изолирующий слой: флис или тонкая пуховая куртка
3. Верхний слой: ветрозащитный и водонепроницаемый

Необходимые аксессуары

• Шапка**: 40% тепла уходит через голову.
• Сенсорные перчатки**: чтобы пользоваться телефоном и не замерзнуть.
• Грелка для шеи**: защищает горло и нижнюю часть лица
• Теплые носки**: Ваши ноги будут вам благодарны

Обувь

Выбирайте обувь с :

• Нескользящая подошва
• Теплоизоляция
• Водонепроницаемость

Безопасность

Видимость

Дни становятся короче. Вооружитесь :

• Светоотражающая одежда
• Светящаяся повязка на руку
• Налобный фонарь, если вы идете ночью

Скользкие поверхности

• Идите медленно
• Избегайте обледенелых участков
• Держите дорожки чистыми от льда

Зимняя мотивация

Свежий воздух бодрит

Вопреки распространенному мнению, прогулки на холоде повышают энергию и концентрацию.

Нево нагревается

Каждый ваш шаг приближает вас к следующей покупке в магазине. Мотивирует, не правда ли?

Горжусь

Нет ничего лучше, чем возвращаться с зимней прогулки с раскрасневшимися щеками, зная, что вы сделали то, на что многие не решились бы.

Заключение

Зима - это такое же время года, как и любое другое. С правильным снаряжением и правильным настроем вы можете гулять 365 дней в году. Ваш Невомон рассчитывает на вас!