步行损失的卡路里 ：表格和精确计算

利用NevoMove，边走边追踪卡路里摄入量

无需计算。NevoMove可直接在主屏幕上实时显示您所消耗的卡路里，以及您的步数。

应用程序会根据你的活动情况自动计算。您可以清楚地看到自己消耗了多少卡路里，无需担心。

另外，每走一步还能获得 Nevomon XP。因此，你走得越多，消耗得越多，而且非常有趣。

关键数据

• 步行 30 分钟** = 80-130 卡路里
• 10,000 步** = 400-500 卡路里
• 1 步** = 约 0.04-0.05 卡路里

体重越重，消耗越多。快走还能增加 30% 的能量消耗。

##减 1 公斤需要多少钱？

1 公斤脂肪 = 7700 卡路里。

对于一个体重 70 公斤的人来说，大约需要步行 38 小时**，或者每天步行 1 小时 15 分钟，持续 1 个月。

这就是 NevoMove 的帮助所在：每日任务和 Nevomon 鼓励你每天步行。规律，这就是秘诀。

下载 NevoMove

在 iOS 上免费下载。您的卡路里、您的步数、您的 Nevomon - 都在同一个屏幕上。